益生菌有什麼好處？

益生菌有很多種類，是對人體有益的好菌，主要生活在腸胃及其附近、包括陰道與肛門等部位。益生菌數量有百億，但這些小生物的生命很脆弱，吃幾顆抗生素就有可能死傷過半，平時飲食肉多菜少、纖維不足也會嚴重影響益生菌的活力和數量。益生菌有甚麼作用？

1，幫助消化，許多菌種可以產生消化酵素，幫助分解我們吃下去的食物。有些人長期肚瀉，十之其九是因為暴飲暴食，服用益生菌有緩解作用。2，改善與抗生素相關性的腹瀉（AAD）。3，有些人對奶製品敏感，在飲食前先服用益生菌可以緩解。服用布緯食療前先服用益生菌可以幫助吸收。4，降低血清中的壞膽固醇濃度。5，降血壓。6，改善過敏性體質，例如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎及蕁麻疹等，有以上毛病的人必須服用益生菌。益生菌並增強免疫力，有癌症的人也必須服用。7，抑制胃幽門螺旋桿菌，減少十二指腸潰瘍等消化性潰瘍。8，益生菌在腸中會製造維生素B1、B2、B6、B12、E、K、生物素、泛酸、葉酸及菸鹼酸，對身體健康與情緒健康非常重要。能幫助鈣吸收，預防骨質疏鬆。9，清除自由基，吸收重金屬等各種腸內毒素，改善排便，避免體內毒素累積，有效延緩老化。

市面上有很多益生菌產品，但大部分產品中的益生菌在進入腸道以前已經被胃酸破壞。Pharmanex益生菌配方中的Lactobacillus fermentum 4小時後則沒有減少，證實益生菌配方對pH1.5、pH3.0的環境具有較強耐受性，有效抵抗胃酸及膽汁酸，確保益生菌能在消化道及腸道內繁殖，幫助維持腸道健康。 我哋一家大細每日一粒尤其對濕疹非常幫助！

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